cuánto debe dormir un bebé

08 Sep SUEÑO DE LOS BEBÉS ¿CUÁNTO TIEMPO NECESITAN DORMIR?

Hola Mamás Revolucionadas de amor por sus hij@s! Hoy quiero sobre cuánto debe dormir un bebé…

Hace algunas semanas, mi hijo comenzó a dormir una siesta por la tarde entre 2 a 3 horas.

Esto me llamó bastante la atención e irremediablemente tuve que investigar si era normal tantas horas de sueño en el día, porque tenía un poco de susto que la hora de dormir por las noches se desplazara y terminará durmiendo más tarde de lo habitual.

En su caso, con 1 año y 6 meses de edad, despierta entre las 8.00 – 8.30 am, toma una siesta cerca de las 3 pm y se duerme a las 21.30 pm. Pero hay días que puede dormir a las 22.30!

Por esta razón, me decidí investigar sobre el tema del sueño y encontré información muy interesante que podría guiarlas en estos casos.

Cuánto debe dormir un bebé

Vea a continuación las reglas básicas para la cantidad promedio de sueño de los niños según la edad.

Recordando, por supuesto, que cada niño es diferente: hay algunos que necesitan dormir más que otros y la variación de un niño a otro dependerá de su personalidad y su cuerpo.

Esta tabla de Babycenter se aproxima a lo que deberían dormir los niños entre los 0 a 3 años y te servirá de guía básica para saber sobre la cantidad de sueño / día

LittleCorner

¿Están teniendo suficientes horas de sueño?

Aquí dejo algunas preguntas para las mamás cuyos hij@s se niegan ir a la cama antes de las 22 horas.

Podrán evaluar si realmente ellos no necesitan dormir tanto o tratar de saber si están teniendo suficientes horas de sueño:

1. ¿Sus hijos siempre duermen mientras usted conduce su automóvil?

2. ¿Necesita despertar a sus hij@s casi todos los días por la mañana?

3. ¿Sus hij@s se enojan, andan nerviosos o asustados durante el día?

4. ¿Hay noches en que sus hij@s se duermen mucho antes que los horarios normales o duermen una siesta después de las 19 horas?

Si usted contestó «sí» a cualquiera de estas preguntas, es probable que sus hijos estén durmiendo menos de lo que necesitan.

En mi caso, yo respondí «sí» a la pregunta 2, ya que hay algunas veces que duerme pasado las 9.00 – 9.30 am, pero en esos casos sé que es por alguna actividad intensa que realizamos el día anterior.

Con respecto a las pregunta 3, no estoy segura porque podría coincidir con alguna etapa de desarrollo del niño.

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CÓMO LOGRAR QUE NUESTRO BEBÉ DUERMA DE CORRIDO

 

Con esta información, me quedo bastante tranquila que mi hijo está dentro de parámetros normales, y  tus hij@s, ¿cómo están en relación al sueño?

¿Tienes alguna estrategia para regular sus horas de sueño?

Espero tus comentarios!!

Besos a todas!!!

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