29 Ene 10 CONSEJOS PARA NO COLAPSAR CON TU BEBÉ ESTE VERANO #BLOGGERSCHILE

Hola a tod@s!

Estamos muy contentas hoy, dado a que queremos darles a conocer este primer artículo que hacemos en colaboración con el grupo #BloggersChile, grupo conformado por 25 blogs chilenos y que una vez al mes nos reuniremos en torno a un tema en común. En esta oportunidad es acerca del Verano!

10 consejos para no colapsar con tu bebé este verano

Para muchos, el verano es sinónimo de relajo, descanso, fiesta y recreación, sin embargo, las madres, por más revolucionadas que seamos, sin duda que nos preocupan los cuidados específicos que en la época estival requieren los pequeños. Por eso, Revolución Mamá reunió estos diez tips de aquellas cosas que debes tener en cuenta en los meses de vacaciones.

1) Mantener al bebé hidratado

Los pequeños son más vulnerables a la deshidratación que los adultos, dado que la proporción de agua en su cuerpo es mayor y su equilibrio más débil. Una excesiva pérdida de líquidos puede tener graves consecuencias para su organismo, es por ello que hay que tener especial precaución en verano.

Si toma pecho no hace falta darle agua, pero es recomendable aumentar la frecuencia de las tomas. Si toma mamadera hay que ofrecerle agua hervida, para reforzar las tomas.

2) Disfrutar de los juegos al aire libre

El juego es la esencia de la infancia, y si es al aire libre, además de aprender, desarrollarse y entretenerse, disfrutan de todo lo que la naturaleza tiene para ofrecerles. La playa, la piscina, el parque y la montaña, son los mejores espacios para el juego al aire libre de los niños, pues la exposición al sol es una excelente fuente de vitamina D, que favorece la absorción del calcio y mejora la salud ósea de los pequeños.

3) Extremar las precauciones de seguridad

No es por asustar a nadie, pero en verano hay que extremar las precauciones de seguridad en piscinas y en el mar. Un niño puede ahogarse en tan sólo 10 cms de agua.

Los bebés no deben quedar sin vigilancia ni por un segundo, si vas a la playa o a sitios con mucha gente, es conveniente colocarles una pulsera con el número de teléfono de los padres. También es importante tener en cuenta los riesgos de las alitas, los flotadores y demás juguetes inflables.

4) Flexibilizar las rutinas

El verano, especialmente las vacaciones, son la época ideal para descansar en familia y olvidarse de horarios y de rutinas. Si somos más flexibles, tanto en esto como con respecto a los deseos del bebé, los días de vacaciones serán disfrutados por todos por igual. No pasa nada si un día el bebé no se baña o no duerme siesta a la hora que lo hace habitualmente.

5) Protegerlo del sol

La piel del bebé es extremadamente sensible a las radiaciones solares. Es imprescindible protegerlo del sol con sombreros, anteojos de sol para evitar problemas oculares, ropa transpirable y por supuesto, crema con factor de protección solar no menor de 40 o 50.

6) Buena alimentación

Es probable que durante la época de verano el niño tenga menos apetito o coma menos de lo habitual. Como nos sucede a los adultos, el calor no nos da ganas de grandes banquetes. Estar bien alimentado no significa alimentarse mucho, sino adecuadamente.

Hay que respetar al bebé si quiere comer menos, pero es importante mantener una alimentación variada, rica en frutas, verduras y cereales que ayudarán a mantenerlo hidratado y con energía..

7) Evita intoxicaciones alimentarias

En verano aumentan las posibilidades de sufrir una intoxicación alimentaria, pues las bacterias proliferan con el calor. Por eso, hay que cuidar que los alimentos no pierdan la cadena de frío y extremar las precauciones en el transporte, almacenaje y lavado de la comida del bebé.

8) Evita un golpe de calor

Los bebés son más proclives a sufrir un golpe de calor debido a que su mecanismo de regulación corporal es aún inmaduro. El golpe de calor es la consecuencia de la exposición a temperaturas muy altas y necesita atención urgente para intentar bajar la temperatura corporal, además de tratamiento médico.

Para evitarlo, hay que proteger al bebé del rayo de sol directo, cubrir siempre su cabeza con un gorro, evitar las horas de más calor del día, permanecer en un lugar fresco, beber agua y tomar alimentos frescos. Y por supuesto, nunca dejar al bebé en el auto a pleno sol.

9) Prevenir una otitis

El verano es la época típica de las otitis «de piscina», llamada así porque la humedad y el calor son el caldo de cultivo para que se produzca una inflamación en el conducto externo del oído provocada por hongos y bacterias. Recuerda: secar bien las orejas después del baño en la piscina o en el mar y mantenerlas siempre limpias. Si fuera necesario, porque el niño es muy propenso a las otitis, se le pueden colocar tapones de cera para proteger los oídos del agua.

10) Dedicarles tiempo

Es quizás el consejo más importante: disfruta de tu hijo y de tu familia. Por lo general, el ritmo frenético de la vida cotidiana desciende en verano y las familias suelen tomarse unos días de vacaciones. Aprovéchalos!

Y como este post tiene relación con una novedosa propuesta de #BloggersChile, queremos invitarte a leer a cada uno de los blogs que conforman esta iniciativa y sus temas de verano.

Ay Galla, Blog de la Beba, Blog Mujercitas, Blovver, Bombonas, Cabellos y Hierbas, Damari Vergara, Dice la Clau, El Blog del Decorador, Estila Estilo, Geek and Chic, La otra yo, La Vida en Craft, Mamá 2 punto 0, Mira que Chori, Para estar linda, Que bonita, Revista Castaña, Revolución Mamá, Super Madre, Te Maquillo, Tu Guía Fashion

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